12-й день проекта "Стройная фигура за 30 дней" ЖЕСТКИЙ СУПЕР-СЕТ!

288 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Сегодня день 12 моего спортивного проекта "Стройная фигура за 30 дней". http://goo.gl/jqfcyh - ЖЕСТКИЙ СУПЕР-СЕТ - так я назвал сегодняшнее занятие. И это не случайно.
Я взял два упражнения, которые сами по себе в отдельности достаточно тяжелы в плане выносливости. Это самые эффективные упражнения: на пресс и на руки.
Для большей продуктивности я начал делать эти упражнения супер-сетом, то есть по переменно их чередуя.
И для большего эффекта я практически убрал паузы на отдых и восстановление. В общем это было тяжело, но такая тренировка проекта "Стройная фигура за 30 дней" дала свои результаты.
Посмотрим на что меня хватит в оставшиеся дни моего проекта "Стройная фигура за 30 дней" :-)

Мой английский канал: http://goo.gl/kZ4MTP
Подпишитесь на новые видео: http://goo.gl/3M7NLG

На развитие канала:
410012195319813 -- Яндек Деньги
Z824985645317 $US WebMoney
R303210885656 Рубли WebMoney
leglyst169@gmail.com - Paypal

-~-~~-~~~-~~-~-
"Делаем фартук из ламината своими руками для кухни! Все этапы!
https://www.youtube.com/watch?v=2IRSxYfUIqA
-~-~~-~~~-~~-~-
Комментариев нет.

Следующее